提供增强核心力量、改善运动能力的训练计划。
为企业团队提供定制化的体育活动和户外拓展训练。
组织篮球、足球、排球等团队竞技活动。
提升短时间内的肌肉力量和运动表现。
提供科学的跑步训练，提高耐力，为比赛做准备。
提升侧向移动速度和敏捷性，适合足球篮球运动员。
F A Q
长期有氧训练有助于提高肺活量，增强耐力。
定时伸展、运动和休息可以减少眼部和肌肉疲劳。
长期跑步训练能增强心肺耐力，提高运动表现。
运动后拉伸、按摩和热敷有助于放松肌肉。
合理饮食、充足睡眠和拉伸有助于加速恢复。
